今日から規則正しい生活を！ 、、と思っていたけど 夜中に胃酸の逆流があって 横になってると戻しそうだったから 座椅子に座りながら寝てたら 大して休めてないし 身体が痛くて 朝二度寝。 予定時間に起きれなかった、、 でも、きなこの散歩 1時間くらいして…